國(guó)材中康：衛(wèi)健委“時(shí)令節(jié)氣與健康”會(huì)，解讀立秋健康要點(diǎn)

來(lái)源：發(fā)布時(shí)間：2025-09-01

8月6日，國(guó)家衛(wèi)生健康委成功舉辦了備受矚目的 “時(shí)令節(jié)氣與健康” 新聞發(fā)布會(huì)，聚焦立秋時(shí)節(jié)的健康話題，邀請(qǐng)了來(lái)自中醫(yī)、西醫(yī)、運(yùn)動(dòng)科學(xué)、口腔醫(yī)學(xué)以及疾病防控等多領(lǐng)域的出色專業(yè)團(tuán)隊(duì)，對(duì)公眾關(guān)心的養(yǎng)生保健、運(yùn)動(dòng)健康、口腔防護(hù)及病媒防控等熱點(diǎn)問(wèn)題進(jìn)行了周全且深入的解讀。

立秋作為秋季的開篇，雖暑氣未消，但晝夜溫差逐漸加大，人體生理機(jī)能也隨之發(fā)生變化。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院的主任醫(yī)師王樂指出，此時(shí)養(yǎng)生應(yīng)遵循 “滋潤(rùn)清補(bǔ)、健脾養(yǎng)肺” 的原則，建議多食用百合、梨、銀耳等滋陰滋潤(rùn)的食物，同時(shí)注意情志調(diào)節(jié)，可通過(guò)散步、太極等適度運(yùn)動(dòng)保持心情愉悅。此外，對(duì)于老人、兒童及患有慢性疾病的人群，早晚溫差易引發(fā)不適，需特別注意頭頸部與腹部的保暖。

在運(yùn)動(dòng)健康方面，國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所研究員張漓提醒，立秋后天氣仍熱，運(yùn)動(dòng)時(shí)要高度警惕脫水引發(fā)的中暑與熱休克風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中應(yīng)選擇陰涼場(chǎng)地，每 10 分鐘左右補(bǔ)充 100 至 150 毫升水分，避免在烈日下長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，尤其是兒童，以防體溫過(guò)高導(dǎo)致驚厥等嚴(yán)重后果。

口腔健康同樣不容忽視。北京大學(xué)口腔醫(yī)院主任醫(yī)師周永勝?gòu)?qiáng)調(diào)，乳牙健康對(duì)兒童至關(guān)重要，它不僅影響咀嚼與營(yíng)養(yǎng)吸收，還關(guān)系到恒牙的正常萌出，家長(zhǎng)務(wù)必摒棄 “乳牙壞了不用補(bǔ)” 的錯(cuò)誤觀念，及時(shí)關(guān)注孩子的口腔衛(wèi)生。

隨著立秋后蚊媒活動(dòng)依然頻繁，江西省寄生蟲病防治研究所主任醫(yī)師丁晟詳細(xì)介紹了蚊蟲傳播疾病的風(fēng)險(xiǎn)及防控措施。不同蚊種可傳播瘧疾、登革熱、乙腦等多種傳染病，公眾應(yīng)采取環(huán)境治理、物理防護(hù)與化學(xué)干預(yù)相結(jié)合的方式，如安裝紗窗、使用蚊帳、去掉積水、合理使用殺蟲氣霧劑等，有效防蚊滅蚊。

針對(duì)公眾常見的健康誤區(qū)，專業(yè)團(tuán)隊(duì)們也進(jìn)行了一一澄清。例如，“換季輸液能疏通血管防腦?！?這一說(shuō)法毫無(wú)科學(xué)依據(jù)，輸液不僅無(wú)法去掉動(dòng)脈硬化斑塊，還可能加重心臟與腎臟負(fù)擔(dān)；高xue壓患者在季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)血壓波動(dòng)更明顯，必須堅(jiān)持規(guī)律用藥與血壓監(jiān)測(cè)，切不可擅自停藥或調(diào)整劑量。

作為大健康產(chǎn)業(yè)的重要參與者，國(guó)材中康積極響應(yīng)國(guó)家健康管理政策，始終致力于推動(dòng)全體人民健康事業(yè)的發(fā)展。國(guó)材中康依托先進(jìn)的技術(shù)與專業(yè)的團(tuán)隊(duì)，不斷探索創(chuàng)新健康管理模式，為廣大民眾提供個(gè)性化、各方面的健康管理服務(wù)，助力提升全體人民健康素養(yǎng)與水平，為實(shí)現(xiàn)國(guó)家大健康戰(zhàn)略目標(biāo)貢獻(xiàn)力量。