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打籃球膝蓋“咔嗒”響？警惕半月板撕裂的3大信號(hào)
打籃球時(shí)膝蓋出現(xiàn)“咔嗒”響，需警惕半月板撕裂的可能。半月板是膝蓋內(nèi)緩沖震蕩、穩(wěn)定關(guān)節(jié)的軟骨結(jié)構(gòu)，籃球中的急停、轉(zhuǎn)身、跳躍落地等動(dòng)作易導(dǎo)致其撕裂。以下是3大典型信號(hào)，需重點(diǎn)關(guān)注：
1. 彈響伴定位明確的疼痛打籃球時(shí)，膝蓋在急停、變向、起跳落地等動(dòng)作中突然發(fā)出“咔嗒”“彈響”聲，同時(shí)伴隨膝蓋內(nèi)側(cè)或外側(cè)的尖銳疼痛（多與撕裂部位對(duì)應(yīng)，如內(nèi)側(cè)半月板撕裂常痛在膝蓋內(nèi)側(cè)）。疼痛會(huì)隨活動(dòng)加重，休息后可暫時(shí)緩解，但再次運(yùn)動(dòng)時(shí)又會(huì)復(fù)發(fā)。
機(jī)制：撕裂的半月板碎片在關(guān)節(jié)間隙中摩擦、擠壓，刺激周?chē)窠?jīng)或卡壓滑膜，導(dǎo)致疼痛與彈響。
2. 關(guān)節(jié)“交鎖”（無(wú)法屈伸）運(yùn)動(dòng)中突然出現(xiàn)膝蓋無(wú)法伸直或彎曲的情況，像被“卡住”一樣，需通過(guò)晃動(dòng)膝蓋、用手掰動(dòng)才能恢復(fù)活動(dòng)（如“解鎖”）。這是半月板撕裂的典型特異性表現(xiàn)。
機(jī)制：撕裂的半月板碎片移位，嵌入股骨與脛骨之間的關(guān)節(jié)間隙，阻塞了關(guān)節(jié)的正常運(yùn)動(dòng)軌跡，導(dǎo)致關(guān)節(jié)“鎖死”。
3. 急性腫脹或慢性活動(dòng)受限· 急性腫脹：受傷后幾小時(shí)內(nèi)，膝蓋迅速腫脹（可觸及關(guān)節(jié)周?chē)枬M(mǎn)感），皮膚可能發(fā)紅、發(fā)熱，這是由于半月板撕裂導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)出血或滑膜炎癥，滲出液增多所致。
· 慢性活動(dòng)受限：若未及時(shí)診療，可能出現(xiàn)膝蓋屈伸困難（如無(wú)法完全下蹲、跳躍無(wú)力），或運(yùn)動(dòng)后腫脹反復(fù)加重，影響運(yùn)動(dòng)能力。
機(jī)制：腫脹會(huì)壓迫周?chē)M織，導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍縮??；慢性炎癥則會(huì)導(dǎo)致半月板進(jìn)一步退變，加重功能障礙。
注意事項(xiàng)
· 若出現(xiàn)上述信號(hào)，立即停止運(yùn)動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷；
· 早期可通過(guò)冰敷（24-48小時(shí)內(nèi)）、加壓包扎、抬高患肢緩解腫脹；
· 需及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)MRI檢查確診（MRI是診斷半月板撕裂的“金標(biāo)準(zhǔn)”）；
· 診療方案取決于撕裂程度：輕度撕裂可保守診療（休息、物理診療、藥物），重度撕裂需手術(shù)修復(fù)（關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合或部分切除）。
總結(jié)：打籃球時(shí)膝蓋“咔嗒”響+疼痛、交鎖、腫脹，是半月板撕裂的關(guān)鍵信號(hào)，需警惕并及時(shí)干預(yù)，避免發(fā)展為慢性關(guān)節(jié)損傷。
廣州中興運(yùn)動(dòng)損傷專(zhuān)科醫(yī)院（簡(jiǎn)稱(chēng)中興醫(yī)院）是廣東省二級(jí)專(zhuān)科醫(yī)院，中興醫(yī)院在繼承牛氏中醫(yī)正骨療法的基礎(chǔ)上，貫徹“整合醫(yī)療”理念，構(gòu)建了傳統(tǒng)中醫(yī)正骨、現(xiàn)代骨科診療、運(yùn)動(dòng)功能評(píng)估與康復(fù)有機(jī)融合的三大技術(shù)體系，能為就診患者提供集預(yù)防、評(píng)估、診療、康復(fù)為一體的綜合服務(wù)。醫(yī)院年均接診量十多萬(wàn)人次,服務(wù)范圍輻射粵港澳乃至全國(guó)。
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